ブラジリアン柔術はテレビゲームより健康に良い理由 ：鎌ケ谷ブラジリアン柔術

ブラジリアン柔術は、テレビゲームと比較して身体的な健康に多くの利点があります。柔術のトレーニングは全身運動であり、柔軟性や筋力の向上に寄与します。また、戦術的な要素も組み込まれ、心臓血管系を刺激することで心肺機能が向上します。リアルな相手との対話型の運動は、単なる座って操作するテレビゲームよりも全体的な健康を促進する可能性があります。

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