2023年12月12日 / 最終更新日時 : 2023年12月18日 kaeru2 ブラジリアン柔術 格闘技におけるフィジカルトレーニング これらのトレーニングを組み合わせることで、格闘技における身体的なパフォーマンスを向上させることができます。ただし、トレーニングは個人によって異なるため、専門のコーチやトレーナーに相談することが良いでしょう。 #鎌ケ谷ブラ […]
2023年12月10日 / 最終更新日時 : 2023年12月18日 kaeru2 ブラジリアン柔術 教えること 教えること: 初心者や同じくらいのレベルの仲間たちに教えることで、自分の理解が深まります。他の人に教えることで、自分のテクニックや理論を整理し、向上させることができます。 ブラジリアン柔術上達方法 教えること 理論と戦略 […]
2023年12月10日 / 最終更新日時 : 2023年12月18日 kaeru2 ブラジリアン柔術 理論と戦略の理解 理論と戦略の理解: ブラジリアン柔術は戦術や戦略も重要です。相手の動きを読み、適切な反応や戦略を構築できるようになると、技術の向上が期待できます。 ブラジリアン柔術上達方法 教えること 理論と戦略の理解 試合参加 スパー […]
2023年12月10日 / 最終更新日時 : 2023年12月18日 kaeru2 ブラジリアン柔術 試合参加 試合参加: 大会や試合に参加することで、本番の状況でのプレッシャーに慣れ、自分のスキルを試すことができます。また、試合から得られる経験は成長に繋がります。 ブラジリアン柔術上達方法 教えること 理論と戦略の理解 試合参加 […]
2023年12月10日 / 最終更新日時 : 2023年12月18日 kaeru2 ブラジリアン柔術 スパーリング スパーリング: 他の柔術家とのスパーリングは、実戦的な状況で学ぶ良い機会です。異なる相手と経験を積むことで、変化に富んだ状況に対応できるようになります。 ブラジリアン柔術上達方法 教えること 理論と戦略の理解 試合参加 […]
2023年12月10日 / 最終更新日時 : 2023年12月18日 kaeru2 ブラジリアン柔術 テクニックの習得 テクニックの習得: 基本的なポジションやサブミッションなどのテクニックをしっかりと習得することが重要です。クラスや指導者からのフィードバックを活用し、繰り返しトレーニングすることで身につけられます。 ブラジリアン柔術上達 […]
2023年12月10日 / 最終更新日時 : 2023年12月18日 kaeru2 ブラジリアン柔術 身体の柔軟性と体力の向上 身体の柔軟性と体力の向上: ブラジリアン柔術は柔軟性と体力が求められるスポーツです。柔軟性向上のためにストレッチやヨガを取り入れ、体力向上のためには有酸素運動や筋力トレーニングを行います。 ブラジリアン柔術上達方法 教え […]
2023年12月10日 / 最終更新日時 : 2023年12月18日 kaeru2 ブラジリアン柔術 定期的なトレーニング 定期的なトレーニング: ブラジリアン柔術は実践を通じて学ぶものです。定期的なトレーニングが必要です。可能であれば週に数回、クラスや練習に参加するようにしましょう。 ブラジリアン柔術上達方法 教えること 理論と戦略の理解 […]
2023年12月9日 / 最終更新日時 : 2024年2月1日 kaeru2 ブラジリアン柔術 ブラジリアン柔術上達方法 ブラジリアン柔術や格闘技を上達するために最も大切なことは、 当たり前ですが…、練習の“量”です。 “質”は二の次三の次です。 かえる柔術は月平均12回の練習があるので、 たくさん練習できます。 完全ノーリスクでブラジリア […]
