2023年12月10日 / 最終更新日時 : 2023年12月18日 kaeru2 ブラジリアン柔術 テクニックの習得 テクニックの習得: 基本的なポジションやサブミッションなどのテクニックをしっかりと習得することが重要です。クラスや指導者からのフィードバックを活用し、繰り返しトレーニングすることで身につけられます。 ブラジリアン柔術上達 […]
2023年12月10日 / 最終更新日時 : 2023年12月18日 kaeru2 ブラジリアン柔術 身体の柔軟性と体力の向上 身体の柔軟性と体力の向上: ブラジリアン柔術は柔軟性と体力が求められるスポーツです。柔軟性向上のためにストレッチやヨガを取り入れ、体力向上のためには有酸素運動や筋力トレーニングを行います。 ブラジリアン柔術上達方法 教え […]
2023年12月10日 / 最終更新日時 : 2023年12月18日 kaeru2 ブラジリアン柔術 定期的なトレーニング 定期的なトレーニング: ブラジリアン柔術は実践を通じて学ぶものです。定期的なトレーニングが必要です。可能であれば週に数回、クラスや練習に参加するようにしましょう。 ブラジリアン柔術上達方法 教えること 理論と戦略の理解 […]
2023年12月9日 / 最終更新日時 : 2024年2月1日 kaeru2 ブラジリアン柔術 ブラジリアン柔術上達方法 ブラジリアン柔術や格闘技を上達するために最も大切なことは、 当たり前ですが…、練習の“量”です。 “質”は二の次三の次です。 かえる柔術は月平均12回の練習があるので、 たくさん練習できます。 完全ノーリスクでブラジリア […]
